为倡导科学锻炼的理念，让离退休老同志们共享健康与快乐，5月17日，离退休干部处组织开展别开生面的“银龄”健步行活动。

    本次活动设计1.5公里的健步行路线，老同志们边走边聊、互相鼓励、互相帮助，沉浸式享受运动乐趣。当看到94岁高龄的退休老教师姜秉温走完全程，路人纷纷伸出大拇指为他点赞。

    活动开始前，学院附属医院的专家讲解了老年人在运动过程中需要注意的事项，指出老年人运动应遵循“适量、适度、适时”的原则，根据自身身体状况选择合适的运动方式和强度。

    此次“银龄”健步行活动不仅为老同志们提供了一个展示风采、锻炼身体、沟通交流的机会，更重要的是倡导了一种健康的生活方式，让老同志们深刻认识到科学运动的重要性，今后离退休干部处将继续关注老同志们的身心健康需求，组织开展更多丰富多彩的活动。